Ansvarsfullt Spelande
Spel ska vara underhållning
Hasardspel ska alltid ses som en form av underhållning – aldrig som ett sätt att tjäna pengar eller lösa ekonomiska problem. Husfördelen innebär att spelbolagen alltid vinner i längden, och det finns ingen strategi som kan garantera vinster. Spela bara med pengar du har råd att förlora, och låt aldrig spelandet gå före hyra, räkningar, sparande eller tid med familj och vänner. Tasscompaniet.com uppmanar alla besökare att spela ansvarsfullt, även när man väljer casino utan svensk licens.
Åldersgräns – 18 år
Allt spel om pengar är strikt förbjudet för personer under 18 år. I Sverige gäller 18-årsgräns för de flesta spelformer, och vissa spelformer kräver 20 år. Seriösa spelbolag verifierar alltid sina spelares ålder och identitet. Om du delar dator eller mobil med minderåriga bör du använda föräldralås och aldrig låta någon under 18 år få tillgång till ditt spelkonto.
Varningstecken på problemspelande
Fråga dig själv ärligt om något av följande stämmer in på dig:
- Du jagar dina förluster genom att spela mer för att "vinna tillbaka" pengar
- Du döljer ditt spelande för familj, vänner eller partner
- Du lånar pengar eller använder krediter för att kunna spela
- Du spelar för pengar som ska gå till räkningar, mat eller andra nödvändigheter
- Du ljuger om hur mycket tid eller pengar du lägger på spel
- Du känner ångest, skuld eller rastlöshet när du inte spelar
- Spelandet påverkar ditt arbete, dina studier eller dina relationer negativt
- Du har försökt sluta eller minska ditt spelande men misslyckats
- Du spelar för att fly från problem eller negativa känslor
Om du känner igen dig i ett eller flera av dessa påståenden bör du överväga att söka hjälp – det är ett tecken på styrka, inte svaghet.
Verktyg för självhjälp
De flesta spelbolag erbjuder verktyg som hjälper dig att hålla kontrollen. Använd dem aktivt:
- Insättningsgränser – sätt en maxgräns för hur mycket du kan sätta in per dag, vecka eller månad
- Förlustgränser – begränsa hur mycket du kan förlora under en given period
- Tidsgränser och reality checks – få påminnelser om hur länge du har spelat
- Spelpaus – spelare med konto hos svensklicensierade bolag kan stänga av sig via spelpaus.se, Spelinspektionens nationella självavstängningsregister
- Självavstängning – be spelbolaget stänga ditt konto tillfälligt eller permanent; kontakta kundtjänsten hos det casino du spelar på
- Blockeringsprogram – mjukvara som Gamban eller BetBlocker kan blockera åtkomst till spelsidor på alla dina enheter
Observera att casinon utan svensk licens inte är anslutna till Spelpaus. Om du väljer att spela på sådana sidor är det extra viktigt att du själv använder insättningsgränser, förlustgränser och övriga verktyg som erbjuds av det enskilda spelbolaget.
Stödorganisationer
Det finns kostnadsfri och konfidentiell hjälp att få. För dig i Sverige rekommenderar vi främst:
- Stödlinjen – Sveriges nationella stödlinje för spelare och anhöriga. Ring 020-81 91 00 eller besök www.stodlinjen.se för chatt och stöd. Kostnadsfritt och anonymt.
- Spelpaus – Spelinspektionens självavstängningsregister: www.spelpaus.se
- Spelberoendes riksförbund (SBRF) – ideell organisation som erbjuder stödgrupper och rådgivning: www.spelberoende.se
- Anhörigföreningen Spelberoende Anhörigstöd – stöd för dig som är anhörig till någon med spelproblem.
Internationella resurser kan också vara till hjälp:
- GamCare (Storbritannien): www.gamcare.org.uk
- GamStop (Storbritannien): www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Australien): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Kanada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org
- Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) (Tyskland): www.check-dein-spiel.de
Sök hjälp om du har ett spelproblem
Om du misstänker att ditt spelande har blivit ett problem – eller om någon du bryr dig om spelar för mycket – vänta inte. Kontakta Stödlinjen på 020-81 91 00 eller besök stodlinjen.se redan idag. Hjälpen är gratis, anonym och tillgänglig för både spelare och anhöriga. Att be om hjälp är det viktigaste första steget mot att ta tillbaka kontrollen. Spelandet ska vara roligt – när det inte längre är det är det dags att sluta och söka stöd.